Schön bist Du da
Möchtest du etwas Ganzheitliches für Körper, Geist und Seele tun?
Yoga ist eine Möglichkeit tief einzutauchen. Vielleicht auch für dich.
Ich freue mich Dich kennen zu lernen.
Man kann den Wert von Yoga
nicht beschreiben, man muss ihn erfahren
B.K.S. Iyengar
Anusara Yoga
Yoga begreift den Menschen als Einheit
von Körper, Geist und Seele.
Anusara Yoga ist ein ausrichtungsorientierter Hatha Yogastil.
Dieser verbindet klassische Yoga-Elemente mit modernen sportmedizinischen Erkenntnissen.
Hormon Yoga
Unser Wohlbefinden und unsere Leistungsfähigkeit sind beeinflusst
von unseren Hormonen.
Wenn der Hormonspiegel nicht mehr in Balance ist, wenn er in den Wechseljahren sinkt, so hat dies einen Einfluss auf unseren Körper
und unsere Psyche.
Atmung • Pranayama • Meditation
Die heilende und wohltuende Kraft
von Atmung und Meditation
ist mittlerweile wissenschaftlich erforscht
und ausgewiesen.
Wenn wir uns täglich etwas Zeit nehmen, unseren Atem …