Yoga im
Zürcher Oberland
Hier findest du meine aktuellen Wochen- und Workshopangebote.
Ich unterrichte mehrheitlich in Rüti oder Wald, biete aber auch Workshops
in Steinhausen, im «MOVE- raum für bewegung» an.
Ich freue mich über dein Interesse und beantworte gerne deine Fragen.
Probelektionen sind jederzeit möglich.
Freitagmorgen Yoga am Donnerstag
Yoga für einen starken Rücken
Stabilität & Freiheit in der Rückseite erfahren
sanfte und präzise Yogapraxis
keine Vorkenntnisse nötig
Freitag
8.30 – 09.45 Uhr
Asylstrasse 14 – 8636 Wald
Kleingruppe – Anmeldung erwünscht
Anusara Yoga Basic
Yoga-Grundlagen kennenlernen und festigen
Eine achtsame und kräftigende Yogapraxis, in der sich Bewegung und Atmung verbinden.
für Einsteiger und Erfahrene
Donnerstag
17.30 – 18.45 Uhr
Atelier am Fluss
Dorfstr.13, 8630 Rüti
Anusara Yoga & Atem
kräftigende, aus- und aufrichtende Yogapraxis, welche eine achtsame Atemsequenz oder Meditation beinhaltet.
für Einsteiger und Erfahrene
Donnerstag
19.00 – 20.30 Uhr
Atelier am Fluss
Dorfstr.13, 8630 Rüti
Workshop-Angebote
Hormonyoga Einzelcoaching
Termine nach Absprache
1x 150 Min Einführung
2x 75 Min Praxis zur Vertiefung
Das Einzelcoaching ermöglicht es, individuell auf deine Themen und Bedürfnisse einzugehen.
Du erfährst mehr über die Einflüsse des Hormonhaushaltes auf dein Wohlbefinden und lernst hilfreiche Atemtechniken und Yogaübungen für deine individuelle Hormonyogapraxis zu Hause.
Yoga Spezial am Samstag
15. November 2025 9.30 – 12.00 Uhr
06. Dezember 2025 9.30 – 12.00 Uhr
Ein Samstagmorgen indem du in eine lange Yogaeinheit eintauchen kannst.
Wir praktizieren wirksame Schlüsselübungen. Achtsam, präzise und vom Atem geführt.
Buteyko Atemtraining
Ich begleite dich zurück zu einer gesunden und funktionellen Atmung.
Grundlage des Atemtrainings ist die Methode von Konstantin Buteyko
auch online