Yoga im
Zürcher Oberland
Hier findest du meine aktuellen Wochen- und Workshopangebote.
Ich unterrichte mehrheitlich in Rüti oder Wald, biete aber auch Workshops
in Steinhausen, im «MOVE- raum für bewegung» an.
Ich freue mich über dein Interesse und beantworte gerne deine Fragen.
Probelektionen sind jederzeit möglich.
Freitagmorgen Yoga am Donnerstag
Yoga für einen starken Rücken
Stabilität & Freiheit in der Rückseite erfahren
sanfte und präzise Yogapraxis
keine Vorkenntnisse nötig
Freitag
8.30 – 09.45 Uhr
Asylstrasse 14 – 8636 Wald
Kleingruppe – Anmeldung erwünscht
Anusara Yoga Basic
Yoga-Grundlagen kennenlernen und festigen
Eine achtsame und kräftigende Yogapraxis, in der sich Bewegung und Atmung verbinden.
für Einsteiger und Erfahrene
Donnerstag
17.30 – 18.45 Uhr
Atelier am Fluss
Dorfstr.13, 8630 Rüti
Anusara Yoga & Atem
kräftigende, aus- und aufrichtende Yogapraxis, welche eine achtsame Atemsequenz oder Meditation beinhaltet.
für Einsteiger und Erfahrene
Donnerstag
19.00 – 20.30 Uhr
Atelier am Fluss
Dorfstr.13, 8630 Rüti
Workshop-Angebote
Hormonyoga Workshop
Samstag 29. März 2025 9.00-12.00 Uhr
Vertiefungspraxis
Montag 7. April 18.30 – 19.45 Uhr
Montag 14. April 18.30 – 19.45 Uhr
Der Workshop ermöglicht einen Einblick in die Wirkungsweise und die Techniken von Hormonyoga, welche wir in den zwei Praxiseinheiten vertiefen.
Die Teilnehmerinnen erfahren, welchen
Einfluss das Hormonsystem auf unser Wohlbefinden hat …
Yoga für Dich - Privatlektion
Deine individuelle Yogapraxis
Schenke Dir eine Privat-Yogastunde, die ganz auf dich zugeschnitten ist und deine individuellen Bedürfnisse in den Mittelpunkt stellt.
Yoga für Zwei
Genau richtig, wenn du mit einem Freund oder einer Freundin praktizieren möchtest und keinen regelmässigen Termine wahrnehmen kannst.
Buteyko Atemtraining
Ich begleite dich zurück zu einer gesunden und funktionellen Atmung.
Grundlage des Atemtrainings ist die Methode von Konstantin Buteyko
auch online